Каковы общие аспекты фитнес-матов?

А коврик для фитнеса коврик, который кладут под него во время занятий йогой. Йога подходит для всех типов людей, и есть много видов ковриков для йоги, которые сопровождают практикующих.

1. Посмотрите на толщину

Вообще говоря, новичкам рекомендуется выбирать коврик для йоги толщиной 6 мм, потому что более толстый может обеспечить большую защиту тела и избежать травм. Но не гонитесь слепо за большой толщиной. Ведь йога – это вид спорта, в котором большое значение придается балансу. Слишком толстые коврики легко могут привести к неустойчивому центру тяжести, что не способствует восприятию действия. Утолщенные маты на рынке обычно используются для фитнес-упражнений, таких как приседания (этот тип мата на самом деле является фитнес-матом). Коврики для йоги средней толщины обычно имеют толщину около 4 мм и 5 мм, что подходит для опытных пользователей, но новичкам не следует их учитывать! Что касается тонкого коврика для йоги толщиной 1,5-3 мм, то он больше подходит для продвинутых людей, а из-за его легкости его могут рассмотреть друзья, которые больше ходят в спортзал.

2. Посмотрите на тип

К разным типам ковриков предъявляются разные требования. Поэтому, когда новички выбирают коврик для йоги, им также необходимо учитывать тип йоги, которую они изучают. Если вы практикуете йогу, ориентированную на мягкую тренировку, вам нужно будет сидеть на коврике. В это время вы должны выбрать более толстый и мягкий коврик для йоги. Если вы занимаетесь йогой с относительно большими движениями, такими как силовая йога и йога потока, вам нужно купить коврик для йоги потоньше и пожестче. Если подушка слишком мягкая, это не способствует выполнению движения. Если практикуемая йога находится между двумя предыдущими, лучше выбрать более тонкую. Потому что толстая подушечка будет иметь ощущение «искажения» при выполнении некоторых движений.

3. Посмотрите на практичность

Практика йоги на этапе продвижения больше внимания уделяет практике самоанализа. Все позы йоги в основном понятны, но на этом этапе может потребоваться растяжка мышц, сила скелета и дыхание, поэтому коврик для йоги уделяет больше внимания практичности направляющей функции. Только практикуя точные позы йоги, вы сможете лучше понять движение каждой клетки тела.

Меры предосторожности при покупке ковриков для фитнеса

1. Нет специфического запаха

Вы должны знать, что при занятиях йогой тело должно находиться в тесном контакте с ковриком для йоги. Если купленный коврик для йоги имеет запах, я считаю, что матери не могут с удовольствием заниматься йогой! Кроме того, пахучие коврики для йоги также могут повлиять на ваше здоровье.

2. Обратите внимание на плоскость коврика для йоги.

Как правило, коврики для йоги с хорошей текстурой плоские. Если они не плоские, то тоже будут вызывать дискомфорт во время занятий. Поэтому при покупке обязательно положите его плашмя на землю и внимательно наблюдайте.

3. Обратите внимание на поверхность коврика для йоги.

Аккуратно нажмите руками на поверхность коврика для йоги, и ваши руки станут сухими. Если вы чувствуете себя скользким, вы также можете поскользнуться и упасть во время тренировки.

Сучжоу Shincell New Material Co., Ltd. это oптовый коврики , если вы хотите узнать больше, пожалуйста, нажмите на официальный сайт, чтобы связаться с нами, мы готовы ответить вам больше